Ungewöhnliche Winterrituale

Dieses Bild zeigt eine eigenartige Szene: Eine Frau trotzt der Kälte und badet im eisigen Wasser eines Flusses, während eine andere scheinbar schon ihr Bad beendet hat und aus den eisigen Fluten steigt. So bizarr und entmutigend es für manche auch erscheinen mag, richtig durchgeführte Eisbäder können eine Reihe von Vorteilen für die körperliche Gesundheit bieten.

Eisbäder können das Immunsystem stärken und Krankheiten und Keime abwehren. Sie entlasten auch die Muskeln, reduzieren Entzündungen, steigern das Energieniveau und heben die Stimmung. Aber der Schlüssel liegt in der richtigen Anwendung. Bevor man also selbst einmal ein Eisbad probieren möchte, sollte man den persönlichen Gesundheitszustand erst einmal gründlich untersuchen lassen.