John Goodman – Bewegung und gesunde Ernährung

John Goodman ist ein bekannter amerikanischer Schauspieler, Sänger Produzent und Komiker. Er war immer bekannt für einen etwas ausufernden Umfang. Doch im Jahr 2010 konnte man plötzlich sehen, dass er 50 Kilo abgenommen hatte. Davor hatte er ein Gewicht von 180 Kilo erreicht, dass in diesem Maße sicherlich nicht mehr gesund war. Wir können seine Entscheidung daher nur begrüßen.

Wir begrüßen nicht nur seine Entscheidung abzunehmen, sondern bewundern auch sein Durchhaltevermögen es durchzuziehen. Der Weg war sicher nicht leicht. Geschafft hat er es mit einem reichhaltigen Bewegungsplan. Zusätzlich hat er sehr darauf geachtet, was er zu

Jimmy Kimmel – Mit 5:2 zum Wunschgewicht

Der erfolgreiche Moderator, Autor und Comedian Jimmy Kimmel hatte nicht immer eine Traumfigur. Wir kennen noch Bilder von ihm, auf denen sein Umfang beträchtlich größer war als heute. Aber scheinbar hat ihn der Ehrgeiz gepackt und er hat beschlossen etwas gegen das latente Übergewicht zu unternehmen. Seine Bemühungen waren erfolgreich, denn er hat 25 Pfund abgenommen und konnte sein Gewicht seither halten.

Zuerst ersetze er 2 Mahlzeiten am Tag durch Proteinshakes, die er mit einem leichten Abendessen ergänzte. Als die überflüssigen Pfunde dann runter waren, stieg er um auf eine 5:2 Diät um das Gewicht zu halten. Das macht er nun schon seit Jahren.