So modifizierst du ein Workout

Erinnerst du dich an die beiden Leute, die versucht haben, die Beinpresse auf eine modifizierte Weise zu benutzen? Sie könnten sich ein paar Lektionen von dieser Frau abschauen, die ihr Training so abwandelt, dass sie ihren Körper herausfordert und ein paar Extragewinne im Training erzielt. An dieser Stelle High Heels zu tragen, mag wie eine kleine Veränderung erscheinen.

Es ist aber alles andere als das, und allein die Bewegung in diesen Schuhen ist schon eine körperliche Aktivität für sich. Wenn du dann noch in die Hocke gehst, weißt du, dass sie dabei nicht nur ihre Gesäßmuskeln und Oberschenkel aktivieren wird. Auch ihre Waden könnten ins Spiel kommen.