Frühzeitig anfangen

Jeder Sportfan wäre stolz, wenn er sehen könnte, wie sein Kind schon mit dem Gewicht anfängt. Der Kleine sieht aus, als hätte er seinem Vater oft zugesehen und hat sogar seine Mimik im Griff. Natürlich gibt es ein ideales Alter, in dem ein Kind mit dem Kraftsport beginnen sollte.

Es ist wichtig, sich an diese Richtlinien zu halten, denn ein Kind sollte nicht zu früh mit dem Gewichtheben beginnen. Wenn ein Kind zu früh mit schweren Gewichten beginnt, kann das sein Wachstum hemmen und seine Entwicklung beeinträchtigen. Die meisten Experten sind sich einig, dass ein Kind im Alter von sieben bis acht Jahren mit dem Krafttraining beginnen kann.