Kourtney Kardashian – 15 kilo: Keto-diæt og en streng træningsrutine

Den ældste søster i Kardashian-familien, Kourtney, er kendt for sin veltonede figur, og hun bliver ofte spurgt ind til hemmeligheden bag at fastholde en flot form, selv efter at have fået 3 børn. Nu, i hendes 40’ere, har den smukke mor afsløret, at hun følger en sukkerfri keto-diæt (høj på protein og fed og lav på kulhydrater) sammen med sund snacking, der udelukkende inkluderer ubehandlede fødevarer.

Når det kommer til træning, følger Kourtney en streng rutine og kan godt lide at dyrke pilates og styrketræning, hvilket ikke blot fik hende til at tabe 15 kilo, men som også hjalp hende med at vedligeholde den flotte figur, hun bliver ved med at vise frem på de sociale medier.