Rachael Ray – 18 kilo: Middelhavskost og styrketræning

Hvad er stjernekokken, Rachael Rays særlige talent, udover at lave fremragende mad? At hun kan ligne en på 30, når hun er i sine halvtredsere – og det kan hun især takke sit vægttab for. Der var dog engang, hvor hun kæmpede med ekstra vægt, men takket være sin dedikation, blev de ekstra 18 kilo hurtigt til fortid.

Rachaels motion bestod af styrke og cardio, og udover det, holdt hun sig til middelhavskost for at slanke sig. Så nu ved du, hvordan denne Emmy-vinder gjorde det!