Die Rache des Fitnessbands

Im Vergleich zu Gewichten scheinen Widerstandsbänder eher harmlos. Aber tatsächlich sind sie ziemlich wirkungsvoll. Und sogar die Forschung hat bewiesen, dass sie die Muskeln nicht nur straffen, sondern sogar aufbauen. Darüber hinaus sind sie kostengünstig und sehr vielseitig, da man sie für verschiedene Übungen und Muskelgruppen einsetzen kann. Eigentlich sind sie ziemlich widerstandsfähig, aber unter bestimmten Umständen können sie reißen. Natürlicher Verschleiß ist einer der Gründe. Aber Fitnessbänder können auch beschädigt werden, wenn man sie um harte Gegenstände wickelt oder überdehnt. Wenn man sie nicht richtig hält oder sichert, können sie auch zurückschnappen und dabei Verletzungen verursachen – so wie hier. Autsch!