Neuer Lebensstil statt alter Gewohnheiten

Lexi und Danny wussten, dass sie ihr Leben dauerhaft ändern mussten, um den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Eine zeitlich begrenzte Diät kam für sie nicht in Frage. Um ihr neues Gewicht zu halten, brauchten sie einen grundlegend anderen Lebensstil. Dennoch wollte Lexi auf einige ihrer Lieblingsgerichte nicht verzichten. Daher schrieb sie ihre Favoriten auf und entwickelte gesündere Rezepte dafür.

So konnte sie weiter essen, was ihr schmeckte, um sich nicht eingeschränkt zu fühlen. Diese Herangehensweise half ihnen, ihre neuen Essgewohnheiten beizubehalten und gleichzeitig ein Gefühl des Verzichts zu vermeiden. Ihr Fokus lag auf nachhaltigen, positiven Veränderungen in ihrem Alltag.