Achterbahnfahrt

Es sieht vielleicht so aus als würde sich dieser Typ nur an dem Gewicht festhalten wie bei einer Fahrt mit der Achterbahn, aber er benutzt dabei wahrscheinlich Muskeln, von denen er nicht mal wusste, dass sie existieren. Und es sieht wirklich so aus als würden sein Rumpf, seine Unterarme und seine Gesäßmuskeln viel Arbeit leisten. Damit entspricht es den Regeln der Calisthenics, einer Form des Krafttrainings, bei dem nur das Körpergewicht verwendet wird. Auch wenn man dabei ohne Geräte trainiert, hilft es beim Aufbau von Kraft, Gleichgewicht und allgemeiner Beweglichkeit. Dabei schont es die Gelenke und soll angeblich die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper verbessern.