Unsere Art des Trainings

Es heißt, wenn man sich nicht in Training reinhängt, gibt es keine Belohnung. In diesem Fall ist die Belohnung das Training … na ja, irgendwie. Nachdem er das gehört hat, hat er anscheinend sein neues Lieblingstraining gefunden: das Stuhl-Training. Es ist eine Form des Trainings, bei dem ein Stuhl als Herzstück verwendet wird. Es ist für alle Altersgruppen geeignet, also auch für Senioren, und man kann in einer 32-minütigen Sitzung bis zu 250 Kalorien verbrennen. Es ist zum Beispiel eine hervorragende Möglichkeit für Büroangestellte, während der Arbeit ein Training zu absolvieren. Einfach nur Wein, Zigaretten und Pommes dabei weg lassen.