Jorge Garcia –  15 chili- dieta ad alto contenuto proteico

L’attore statunitense di origine cilena è noto soprattutto per aver interpretato Hugo Reyes nella serie televisiva “Lost”. Il suo peso è sempre stato argomento di discussione, a causa del suo amore per il junk food, che non fa neanche particolarmente bene alla salute. Ai tempi di Lost, gli era stato richiesto di perdere peso, ma nonostante i suoi sforzi, i risultati tardavano ad arrivare. Alla base del suo aumento di peso c’era una dipendenza da cibo che lo ha portato a pesare 180 kg. Nel 2019, l’attore ha cambiato la sua dieta, aiutato da alcuni esperti, passando a cibi a basso contenuto calorico e cibi ad alto contenuto proteico, che gli hanno permesso di perdere 15 kg.